무기력증과 번아웃증후군의 차이점 및 극복법 (1) 썸네일형 리스트형 무기력증과 번아웃증후군의 차이점 및 극복법: 약 없이 당차게 이겨내는 방법 무기력증과 번아웃증후군의 정의와 차이점무기력증과 번아웃증후군은 현대인들이 흔히 겪는 심리적 문제지만, 그 원인과 증상에는 차이가 있습니다. 무기력증은 일상생활 전반에 걸쳐 에너지가 부족하고 의욕이 저하되는 상태를 말합니다. 반면 번아웃증후군은 주로 직장이나 학업 등 특정 영역에서의 과도한 스트레스로 인해 발생하는 정서적, 신체적 소진 상태를 의미합니다. 무기력증은 우울증의 한 증상으로 나타날 수 있으며, 만성 피로, 집중력 저하, 수면 장애 등을 동반합니다. 번아웃증후군은 2019년 세계보건기구(WHO)에 의해 '제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스'로 정의되었으며, 극심한 피로감, 업무에 대한 냉소적 태도, 업무 효율성 저하 등이 주요 증상입니다. 두 상태의 가장 큰 차이점은 그 영향 범위에 있습니.. 이전 1 다음
